Cách tăng cân bằng tinh bột nghệ hiện đang là một trong những xu hướng được nhiều người gầy áp dụng bởi sự đơn giản cũng như hiệu quả mà phương pháp này mang lại.
Cuộc sống chẳng có nỗi khổ nào, giống nỗi khổ nào. Nếu như những người béo, ngày đêm không ngừng tìm cách để giảm cân. Chẳng dám ăn, chỉ ngồi thở không cũng mập. Thì những người gầy cũng vậy. Dù ăn mãi, ăn mãi, dành cả thanh xuân để ăn uống không ngừng, nhưng cân nặng lại không có dấu hiệu tăng cân. Và nếu bạn đã từng áp dụng nhiều cách tăng cân nhưng không đạt được kết quả như mong muốn. Thì hãy thử ngay cách tăng cân bằng tinh bột nghệ siêu đơn giản chỉ mất 5 phút mỗi ngày, mà cân nặng có thể cải thiện một cách đáng kể. Nào hãy cùng theo dõi nhé
Tinh bột nghệ giúp người gầy tăng cân như thế nào?
Curcumin là thành phầnquan trọng nhất trong tinh bột nghệ. Đây là họa chất được mệnh danh “đa di năng” trong việc chăm sóc cũng như bảo vệ sức khỏe.
Curcumin có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng sản sinh hồng cầu, sản sinh máu mới, khắc phục tình trạng thiếu máu. Khi cơ thể khỏe mạnh đồng nghĩa với việc các dưỡng chất bổ sung vào cơ thể được hấp thu một cách tốt hơn.
Bên cạnh đó, curcumin còn khả năng cải thiện hệ tiêu hóa, điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa hiệu quả như: đầy hơi, chướng bụng, ăn không tiêu. Nhờ vào đó, người gầy có cảm giác thèm ăn hơn, thức ăn được tiêu hóa và hấp thụ tốt hơn.
Trung bình trong 1 thìa canh tinh bột nghệ có chứa đến 29 calo, đáp ứng 16% nhu cầu sắt, 26% nhu cầu mangan, 5% kali và 3% vitamin C trong một ngày đối với một người trưởng thành.
Cách uống tinh bột nghệ để tăng cân siêu đơn giản
1. Uống tinh bột nghệ vào lúc nào để mang lại hiệu quả?
Thời điểm thích hợp nhất để người gầy uống tinh bột nghệ giúp cải thiện cân nặng, là sau bữa ăn khoảng 15-30 phút. Ngược lại, nếu như bạn muốn giảm cân hãy uống tinh bột nghệ trước khi dùng bữa nhé.
2. Uống tinh bột nghệ liều lượng bao nhiêu là đủ?
Lượng tinh bột nghệ thích hợp để tăng cân là mỗi ngày 2-4 thìa cà phê chia ra làm 2 lần uống.
Bạn cần lưu ý, tuyệt đối không được đốt cháy giai đoạn bằng cách uống quá nhiều tinh bột nghệ. Việc làm này sẽ dẫn đến nhiều tác dụng phụ vô cùng nguy hiểm, khi cơ thể phải nạp quá nhiều curcumin trong thời gian ngắn.
3. Uống như thế nào?
Những nguyên liệu mà bạn cần phải chuẩn bị để có thể làm món tinh bột nghệ thơm ngon, giàu dinh dưỡng bao gồm:
-
Tinh bột nghệ nguyên chất.
-
Sữa đặc có đường.
-
Sữa tươi không đường.
Cách làm:
Bước 1: Lấy 1 cái nồi nhỏ, cho khoảng 200ml sữa tươi vào sau đó đun cho sủi tăm.
Bước 2: Tiếp đến, cho sữa đặc vào khuấy đều rồi tắt bếp (tùy vào sở thích ngọt – nhạt mà bạn có thể điều chỉnh sử dụng nhiều hay ít nhé).
Bước 3: Đem sữa rót sữa ra ly, sau đó đợi sữa ấm, còn khoảng 40 độ C thì cho 2 thìa tinh bột nghệ vào, khuấy đều rồi uống ngay.
Có thể bạn sẽ không tin, nhưng với cách tăng cân bằng tinh bột nghệ này, nhưng dù là “gầy kinh niên” thì bạn cũng sẽ tăng lên vài ký trong thời gian ngắn đấy nhé.
Một số lưu ý để có được cân nặng như ý
-
Để tinh bột có thể phát huy hết được tác dụng của mình, cần phải pha với nước ấm hoặc sữa ấm.
-
Ngưng uống sữa nghệ khi đang uống thuốc Tây, đặc biệt là những loại thuốc chống đông máu.
-
Những phụ nữ mang thai không áp dụng cách uống tinh bột nghệ giúp tăng cân này, vì có thể sẽ gây sẩy thai.
-
Với những phụ nữ bị rong kinh kéo dài cũng không uống tinh nghệ. Thậm chí, trong kì đèn đỏ bạn gái cũng nên ngừng uống sữa nghệ.
-
Nếu như bạn là một người bận rộn, không có nhiều thời gian để chuẩn bị, hay tự pha chế một ly tinh bột nghệ. Thì một gợi ý để giúp bạn cải thiện hiệu quả chẳng hề kém, được nhiều người gầy áp dụng thành công đó chính sử dụng thực phẩm hỗ trợ chức năng viên uống tăng cân Tamino
Tại sao nên sử dụng viên uống tăng cân Tamino
Viên uống tăng cân Tamino là dòng sản phẩm tăng cân đầu tiên ở Việt Nam tăng cân theo cơ chế kép vừa tăng cường đạm protein với các thành phần Whey Protein nhập khẩu Mỹ vừa cải thiện hệ tiêu hóa gia tăng hấp thu của cơ thể với các phức hợp Digezyme từ đó giúp tăng cân tăng cơ tự nhiên với 5 tác động nội sinh. Sản phẩm được bộ y tế cấp phép lưu hành, sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho những người gầy có mong muốn cải thiện cân nặng của mình.
Sản phẩm thuốc tăng cân đã được nhiều đài báo lớn như Dân Trí, Zing News, Việt Namnet, Eva…. Có nhắc đến các bạn có thể tìm đọc để hiểu thêm
Công dụng của Viên tăng cân Tamino
– Kích thích ăn ngon miệng, ngủ sâu giấc, giảm căng thẳng sau một thời gian ngắn sử dụng.
– Cải thiện hệ tiêu hóa, giảm chứng kém tiêu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và quá trình tiêu hóa, giúp cho cơ thể hấp thụ tối đa.
– Thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố để giảm tình trạng nóng trong, giúp da dẻ mịn màng, tươi trẻ.
– Tăng cường sức hấp thu của đường ruột.
-Xây dựng và phát triển hệ cơ, giúp hệ cơ bắp phát triển nảy nở. Nam giới dễ dàng sở hữu những múi cơ săn chắc. Nữ giới tăng cân nhưng không hề tích mỡ.
– Tổng hợp chất dinh dưỡng, hỗ trợ tăng cân nhanh chóng, hiệu quả và an toàn cho người gầy.
Đối tượng sử dụng viên uống tăng cân Tamino
-
Người gầy lâu năm có cơ địa khó tăng cân muốn cải thiện cân nặng
-
Người khả năng tiêu hóa và hấp thu kém.
-
Người suy nhược cơ thể, mới ốm dậy, thiếu máu, lao động nặng hay mệt mỏi, ốm bệnh lâu ngày cần bổ sung dinh dưỡng.
-
Nam giới tập thể hình cần phát triển cơ bắp và tăng sức mạnh trong tập luyện.
-
Phụ nữ sau sinh cho con bú muốn tăng cân
-
Trẻ nhỏ trên 5 tuổi biếng ăn, chậm lớn, muốn tăng cân
Nếu bạn cần tư vấn về vấn đề dinh dưỡng cũng như mong muốn có thể cải thiện cân nặng, đừng ngần ngại nhấc điện thoại lên và gọi theo số Hotline: 0902 52 52 43 – 0903 151594 (luôn có chuyên viên để hỗ trợ cho bạn).